Меню

Реклама


  • Пеший туризм

     

    Бывалый турист может часами живописать красоты горных пейзажей и романтику посиделок у костра. Хочется присоединиться, но гложут сомнения? Заблуждений о пешем туризме и походах, немало — самое время их развенчать.

    Мифы о пешем туризме

    1 «Это же сколько на себе нести!»

    Не так и много — поклажа зачастую объемная, но не тяжелая, причем к концу похода ее вес уменьшается. Средний женский рюкзак в походе весит 13-15 кг, мужской — 18-20 кг. Кстати, строение современных рюкзаков позволяет переносить почти весь вес на тазовые кости — плечи и позвоночник «отдыхают»!

    2 «Как я смогу жить без душа?!»

    Так кажется поначалу — потом происходит мощная переоценка ценностей: то, что в городе было необходимым, отходит на второй план. А еще можно помыться в горной речке, нагреть пару литров воды на костре.

    3 «Спать в палатке холодно и жестко» .

    После активного дня на свежем воздухе вы на любой постели будете спать без задних ног. Холодно не будет — благодаря каремату (туристическому коврику) и спальнику.

    Нюансы подготовки к походу

    Новичку лучше всего отправиться в непродолжительный поход невысокой сложности, и не в одиночку, а с командой таких же туристов под началом опытного инструктора. Ежедневно вы будете проходить по 10-12 км со средней скоростью 3,5 км/час, делая привалы на 15 минут каждый час. Минимальное количество членов группы — 3-4 человека, максимальное — 15. Что касается туристического снаряжения, оно бывает групповым (газовая горелка, котелок, кухонные принадлежности, палатки — его делят между членами группы) и личным (несет каждый турист).

    Из личных вещей в рюкзак нужно положить:

    Коврик и спальный мешок.

    Запасную пару обуви: удобные ботинки или кроссовки с плотной рифленой или протекторной подошвой.

    Одежду: 2-3 пары носков, нижнее белье, спортивные штаны, ветровку, дождевик, футболку; свитер, купальник, панаму или кепку, солнцезащитные очки.

    Предметы личной гигиены: полотенце, мыло, зубную щетку и пасту, шампунь, станок для бритья, туалетную бумагу, влажные салфетки.

    Посуду (металлическая или пластиковая кружка, тарелка, ложка), а также раскладной нож.

    Спички, фонарик.

    Не берите лишнего — все придется нести на себе! Некоторые вроде как полезные вещи, например, мяч или гитара, не всегда таковыми являются, другие же — радиоприемник, фотоаппарат — можно взять на всех.

    Еда и вода

    Количество необходимого провианта просчитать сложно, но в среднем рассчитывайте 1 кг на 1 день. Подойдут крупы, макаронные изделия, быстрые супы, каши, пюре, консервы, а также энергетически емкие продукты — шоколад, орехи, сухофрукты, крекеры. Хлеб, овощи несут в матерчатых мешочках, сыпучие соль, сахар и чай в пластиковых коробках. Зачастую готовят в походах утром и вечером, на привалах же подкрепляются сухим пайком. Воду берут по пути — из источников или колодцев населенных пунктов, через которые вы проходите.

    Опытные туристы советуют положить на дно рюкзака полиэтиленовый пакет, он защитит от намокания. Паковать вещи необходимо как можно плотнее. При этом самые тяжелые предметы кладут максимально близко к спине и не слишком низко, иначе нарушается центр тяжести. Вещи, которые могут понадобиться в любой момент (кружка, дождевик, сменная одежда) — в зону доступа сверху, в карманах. Важно правильно надевать рюкзак — не забрасывать лихо за спину, а взять за лямки и сначала поставить на бедро согнутой ноги, затем по очереди просунуть руки в наплечные ремни. Надев, ношу надо отрегулировать — застегнуть пояс, подтянуть ремни. Кстати, объем рюкзака измеряется в литрах, но для расчета его веса удобнее килограммы.

    Пеший туризм с детьми

    В поход можно взять и младенца, но его все время надо будет нести на руках. Своим ходом (с меньшей скоростью и с более частыми привалами) сможет идти ребенок не младше 3-4 лет. Важно, чтобы маршрут был нескучным — от скуки чадам и идти тяжело, и побаловаться охота. Учите их правилам поведения на природе: нельзя бросать мусор в горящие костры, ломать ветки, громко говорить из уважения к лесным обитателям. Вес рюкзака для ребенка 5-12 лет рассчитывается по формуле: возраст ребенка, разделенный на 2 = вес поклажи. Дневной километраж от 5 км в 3-4 года до 10 в 8-10 лет. Дети постарше идут наравне с взрослыми.

     



  • На главную
    © 2014 Туризм Туризм