Пешеходный туризм или треккинг или пеший туризм представляет собой вид экологического и спортивного туризма. Треккинг является самым массовым видом туризма, так как доступен любому здоровому человеку, независимо от его возраста и физического развития. Пешеходный туризм дает немалую свободу при выборе маршрута, что определяется познавательными, культурными и эстетическими нуждами участников маршрута. Данный вид туризма обусловлен простотой подготовки к путешествию и его проведения, а также лёгкостью организации полноценного отдыха.

Категории сложности маршрутов обусловливаются наличием локальных препятствий, автономности маршрута, интенсивности маршрута и многого другого. Поэтому маршруты делятся на походы выходного дня, походы 1, 2 и 3 степени сложности (детско-юношеский туризм), походы 4 - 6 категории сложности. Самая легкая - первая категория, не требует особых знаний. Шестая категория походов есть самая сложная, и нуждается в особой физической подготовки, а также специального снаряжения. Сложность похода в оценке по протяжённости и продолжительности имеет приблизительный характер и не является определяющей. Существует множество специализированного снаряжения для треккинга: спальные мешки, туристические палатки, треккинговые палки и ботинки, котелки, компасы, газовые горелки, GPS-навигаторы и другие. На Кавказе препятствиями и трудностями, которые могут осложнять движение по маршруту в пешеходном туризме являются буреломы, плотные заросли, водные преграды, глубокие овраги, лесные завалы, крутые травянистые склоны, осыпи, камнепады, скалы, дожди. Для преодоления таких препятствий и обеспечения безопасности участников похода от них требуется знание простых способов их прохождения.

Пеший туризм считается самым перспективным в Адыгее и Краснодарском крае. Возрождаются старые известные туристические и открываются новые туристические маршруты. Некоторые новые маршруты будут идти по тропам партизанов времен ВОВ. Регион имеет маршруты всего диапазона сложности. Их сложность определяется протяженностью, высотой, оледенением, заснеженностью, погодными условиями, числом ночевок. Северо-Кавказская региональная ПСС предлагает туристам сложные маршруты в районе Фишт-Оштеновского горного узла. Намечается прокладка новых кратковременных пеших маршрутов в районе горы Фишт: приют "Фишт" - Черкесские балаганы - приют "Водопадный"; несколько вариантов маршрута к горе Оштен со стороны плато Лаго-Наки, а также от приюта "Фишт". Предполагается освоение маршрута на Пшеха-Су от приютов "Водопадный" и "Фишт". Эти маршруты будут использоваться опытными туристами и новичками. Но самыми интересными возможно станут кольцевые маршруты Фишт-Оштеновского массива.

Маршруты пешеходного туризма

Маршрут: Через горы к морю (знаменитая ТРИДЦАТКА). Сезонность: июнь - сентябрь.

Количество участников: от 2 человек. Продолжительность: от 4 дней Протяженность: 62 километра.

Маршрут проходит по альпике параллельно Главному Кавказскому хребту к черноморскому побережью. Путь насыщен поразительной красотой горных вершин, искрящихся на солнце рек, бездонных каньонов и водопадов. В течение одного перехода можно пересечь все климатические зоны Северного Кавказа. Стартует маршрут из поселка Хаджох (Каменномостский), его окрестности изумительны - разнообразная растительность и богатство достопримечательностями делают Хаджох и его окрестности раем для отдыхающих. В пути туристы могут любоваться разнообразным животным и растительным миром Кавказа, а в завершении - окунуться в теплые воды Черного моря. Маршрут пролегает через грациозный природный памятник юга России - гору Фишт. Первый отрезок пути лежит по снежникам. Это наиболее полный впечатлений отрезок тура. Следующий день предполагает верховой (конный) переход от приюта "Фишт", через перевал Белореченский до приюта "Бабук-Аул". В течение данного дня предстоит прохождение пары несложных горных перевалов и затяжной спуск по буковому лесу. Далее от приюта "Бабук-Аул" до селения Солох-Аул идет пешеходный путь и в последующий день переезд в поселок Дагомыс автобусом.

Маршрут: Большой Тхач. Сезонность: май - октябрь.

Количество участников: от 2 человек. Продолжительность: от 4 дней Протяженность: 60 километра.

Маршрут считается к числу наиболее интересных и незабываемых туров по горной части Адыгеи. Гора Большой Тхач (2368,4 метров) является центром природного парка с одноименным названием "Большой Тхач". Она напоминает вздыбленную мощную скалу с абсолютно отвесными стенками высотой до 300 метров. С вершины горы открывается превосходная панорама на Главный Кавказский хребет. В самом конце 20-го века парк "Большой Тхач" вошел в список всемирного природного наследия ЮНЕСКО "Западный Кавказ". На этом маршруте группа посещает огромные альпийские луга, где в изобилии растут целебные растения; пещеры; могут увидеть ошеломляющие панорамы гор Кавказа. Если обратить взгляд на южную сторону горы Б. Тхач, без труда можно разглядеть в ее архитектуре готический замок средневековья, а вот с северной стороны - это вертикальная каменная стена. Местное население называет ее еще Большая Лысая гора. На западе массив Б. Тхач ограничивает бассейн реки Сахрай, на востоке - бассейн реки Ходзь. Растительность представлена пихтарниками, которые затем сменяются осиной, высокогорным кленом, березой. Фауна разнообразна, из крупных животных встречаются зубры, олени, серны, косули, кабаны, медведи, волки.

Маршрут: Кавказское ожерелье. Сезонность: круглогодично.

Количество участников: от 2 человек. Продолжительность: от 7 дней Протяженность: 40 километра.

Уникальность маршрута заключается в том, что в течение 7 дней туристическая группа получает возможность увидеть горную часть в полном ее многообразии. Начало данного маршрута находится в поселке Каменномостский (Хаджох), где в его окрестностях имеется около 40 колоритных водопадов, 10 необыкновенных пещер, несколько скальных ущелий, 2 уникальных каньона, несколько лесных озер. Маршрут намеривает прекрасные экскурсии к любопытным местам - ущельям Мишоко и Аминовское, Хаджохской теснине (гл. до 50 м и ш. до 2-3 м), водопадам Руфабго, стоянкам древнего человека. Дополнительно можно побывать в Михайло-Афонской пустыни, в монастырских подземельях. Затем на Лагонакское плоскогорье можно насладиться красочными панорамами и побывать в Большой Азишской и Нежной пещерах.

Маршруты в окрестностях поселка Победа

Поселок Победа - пос. Веселый - скала Верблюд.

Поселок Победа - гора Физиабго - Гавришева Поляна - верховья реки Фарс - каньон реки Фарс.

Поселок Победа - поляна Гавришева - гора Гурмай - гора Ачкохо - гора Романов бугор - приют "Дах" Поселок Победа.

Привлекательность этих маршрутов связана с возможностью посещения различных типов ландшафтов, природных, исторических и этнокультурных памятников, использования уже существующей инфраструктуры для организации привалов. Существующие тропы и дороги делают доступным проведение экскурсий как пешеходных, так и конных в любое время года и с группой любого уровня подготовки.

Маршруты в окрестностях поселка Хаджох (Каменномостский)

Хаджохская теснина - родник "Девичьи слезы" - скала "Пронеси, Господи" - ручей "Мезмайский" - водопады "Руфабго" - грот Скалистый - панорамная точка на горе Батарейная - Черкесский сад - Хаджохская теснина.

Хаджохская теснина - устье ручья Мешоко - водопады Мешоко - стоянка первобытного человека - хребет Уна-Коз - Хаджохская теснина.

Хаджохская теснина - ущелье реки Аминовка - водопады реки Аминовка - пещера "Флейта" - пещера "Духан" - пещера "Саксофон" - Хаджохская теснина.

Хаджохская теснина - старый карьер - смотровые площадки ущелья Мишоко - спуск в ущелье Мишоко - водопады и гроты Мишоко - по дороге в Хаджох

Маршруты в окрестностях станицы Новосвободная

Станица Новосвободная - часовня, памятник Александру II - ущелье реки Лакруш - водопад - пещера Будкова - гроты - станица Новосвободная.

Станица Новосвободная - ущелье реки Фарс - источник сероводородной воды - гора Физиабго - источник св. Пантелеимона целителя - Свято-Михайловская мужская общежительная пустынь (Свято-Михайловский монастырь) - поселок Победа.

Станица Новосвободная - Каменный курган - Осиновый курган - Богатырская поляна - станица Новосвободная.

Станица Новосвободная - часовня, памятник Александру II - ущелье реки Лакруш - водопад - пещера Будкова - гроты - ущелье реки Губс - ущелье реки Псеубек - поселок Победа (продолжительность 3-4 дня).

Станица Новосвободная - часовня, памятник Александру II - ущелье реки Лакруш - водопад - Будкова пещера - гроты - ущелье реки Губс - ущелье реки Псеубек - станица Баракаевская (продолжительность 3-4 дня).